domingo, 25 de septiembre de 2011

Un paseo por Madrid con MAPOMA

Bueno, después de un mes de duro entrenamiento llego un pequeño premio, una sesión de entrenamiento por las calles del centro de Madrid, vamos, la carrera del MAPOMA (Madrid corre por Madrid).

La marca, muy discreta, 58 minutos y pico, pero no se trataba de correr, sino de hacer un rodaje rapidito y el objetivo ha sido conseguido...He terminado muy bien, con la buena sensación de que todavía tenía gasolina para unos kilómetros más, así que creo que voy por el buen camino.

El ambiente ha sido bueno, unas diez mil personas de "gente sana" con ganas de estrenar la temporada. Al inicio de la carrera un americano se ha puesto a hablar amablemente conmigo contándome un poco su "historia" atlética, que si venía de una lesión de menisco, que si había hecho no se cuantas maratones de Madrid...vamos, como he dicho ambiente cordial...

Próxima cita, tal vez la carrera del BBVA, un buen sitio para ir a por marca con sus liebres globo.

Por último, para el mes que viene objetivo...mejorar la alimentación, si logro hacer buen entrenamiento+buena alimentación espero bajar de 50 muy pronto.

Saludos!

lunes, 5 de septiembre de 2011

Entrenamientos alternativos


La semana pasada me salté uno de los entrenamientos "standard" y lo sustituí por una actividad equivalente. Fue una excrusión a siete picos de un duración aproximada de 5 horas.

Fue bastante llamativo que en todo el camino mis compañeros de excursión y yo no vimos absolutamente a nadie, y ¡¡siendo verano!!, lo cual da una medida de lo dejados que somos en Madrid para el uso y disfrute de nuestra estupenda sierra madrileña. Por una parte es de agradecer, porque así estará mejor conservada para los que nos acercamos, pero por otra no deja de ser un dato ciertamente triste.

Volviendo al tema de los entrenamientos alternativos del maratón una excursión a buen ritmo por la sierra es una excelente opción, hay larga distancia, entrenamiento en altura y consumo calórico (eso siempre y cuando no te des un homenaje al terminar como fue el caso). Si mi compañero Roberto me deja usurpar sus derechos de autor espero subir dentro de poco algunas fotillos del evento.

Adios!