Carrera proniño - Crónica doble (II) - La buena

Este domingo fue la carrera proniño en Madrid, una de 10km en la que se estrenaban en esta distancia Cristina, Andrea y Daniela. Yo había sido contratado por Cristina y Andrea para hacer de “hombre globo” de los 60 minutos, aunque tengo que admitir que fui un hombre globo un poco tramposo, por sus entrenamientos en Endomondo y por lo que vi en Canal hace algo más de una semana estaba prácticamente convencido de que valían al menos 59 minutos, así que ese era el tiempo que yo tenía en la cabeza antes de empezar.

El equipo lo completaba Félix, que había hecho 47:30 en la Norte vs Sur (ver crónica) pero que “curiosamente” aquí se conformaba con hacer unos 55 minutos después de ese gran esfuerzo del que aún se estaba recuperando.

                                       

                                                 Cris, Andrea, yo mismo, Daniela y Félix

Pues vamos a la carrera entonces, vista desde la perspectiva de la corredora novata y del hombre globo...


MIS PRIMEROS 10KM


Me llena de orgullo y satisfacción estar colaborando con Óscar en un blog de running, bueno “un blog” no hace justicia a su dedicación; voy a colaborar en “su blog”, becauseishard. Lo primero enhorabuena, el blog está fenomenal y estoy segura que vas a conseguir muchos seguidores.

Mi andadura por este deporte comenzó hace escasamente 2 meses y medio. Después de muuuuuuucho tiempo sin mover ni un músculo, ahogarme subiendo 5 escalones y hacer del cantajuegos mi actividad diaria, decidí que había que hacer algo más. Junto con mi amiga Andrea, con la misma crisis existencial, probamos el pilates. Y en ese “in pas” de elegir  la actividad que nos iba a devolver la forma física, aparecieron Félix y Oscar. Ellos me inculcaron inicialmente los valores del running. No solo en beneficios para la salud, sino en los buenos efectos para esta cabeza que con la vida que llevamos necesita aire, motivaciones, lucha…Después se unió Daniela que también había sido una gran deportista y después con los niños, como todas, lo dejó. Ahora estamos todos en una dinámica muy divertida de superarnos los unos a los otros. Nada de hacer marca!!! La gran marca es superar al compañero. Daniela ha fijado su objetivo en mi, Andrea y yo en Felix, Felix en Oscar y Oscar…te guardaré el secreto!!!

Bueno ahora paso a relatar mis primeros 10 kilómetros. Os tengo que confesar que ha sido una experiencia inolvidable. Primero porque me sentí como una campeona…ya veis, 58’23”, pero siendo realistas bajar de la hora ha sido todo un logro. También será inolvidable porque sufrí…todavía recuerdo el paso por el km. 9 y mis palabras resonando en mi interior “no puedo, me paro”. De no ser por Oscar que vino a buscarme…no sé si hubiera tirado la toalla. Lo cierto, es que no lo hice y subí la cuesta como una machota con la esperanza de visualizar a su fin lo que mi “hombre globo” me repetía desde el inicio de la carrera: “El final es cuesta abajo”.

Me hacía ilusión hacer hombre globo, por una parte echas una mano a gente que viene a por todas a conseguir su marca y por otra sabes que tu vas a tener una sesión que será tranquila. No obstante, al menos en mi caso, también asumía la tarea con sentido de la responsabilidad, era un hombre globo “contratado” que tenía que lograr sacar lo mejor de mis corredoras!!.


MINUTOS ANTES DE EMPEZAR

Estos minutos fueron estupendos. Nos encontramos los 5 en la recogida de chip y todo eran buenas sensaciones. Estaba animada!!! Quizá demasiado, ahora lo sé…las palabras de mis compis durante todo este tiempo habían calado en mi estado anímico y al final me lo creí. Estaba segura que bajaba de la hora…pero lo peor es que estaba segura de que tampoco me iba a costar tanto. Mamma mia que equivocada estaba…

Con el chip en la zapatilla, el iphone en el brazo, las canciones perfectamente colocadas ad hoc, me había dejado mis “greatest hits” del correr al final donde sabía que iba a tener que echar mano de mis canciones favoritas, todo estaba perfectamente alineado para mi gran carrera. Eso sí, el calor era sofocante!!! Y solo eran las 9…

En la salida no somos muy diligentes a la hora de colocarnos, salimos desde muy atrás, casi al final, pero la salida está bien dimensionada, va a haber un poco de atasco, pero si somos hábiles no nos va a afectar demasiado al ritmo previsto.

EMPIEZA LA CARRERA: PRIMEROS 5 KILOMETROS

Dan la salida, que nervios!!! Empezamos a correr. Por gentileza de los bomberos nos duchan con agua, cuanto lo agradecimos y que pronto se evaporó!!! Primer problema, el iphone toma vida propia y me descoloca el orden de las canciones. Bueeeeeeeeeeeno que es eso para una corredora que tenía previsto bajar de la hora??? Un pequeño contratiempo…

Oscar nos había recomendado esquivar a aquellos que a priori iban más despacio que nosotros. Nos colocamos muy atrás en la salida y nos tocó ir zigzagueando hasta que cogimos una posición cómoda para ir los 3 en línea. Los primero kilómetros fueron un subidón. No sabía el tiempo que estábamos haciendo pero notaba que íbamos muy bien, 5’38” marcamos los dos primeros kilómetros. Todo iba bien. Seguimos marcando muy buen tiempo hasta el kilómetro 5. Cuando pasé por este punto, pensé…Cris está hecho. Queda la mitad y vas muy bien. En ese momento, el iphone, con su vida propia, me otorgó un momento maravilloso. Sonó The Scientist de Cold Play y Oscar me cogió una botella de agua de la cual bebí un poco y el resto me tiré por encima. Buf que calor!!! Pensé en Daniela, como iría…me da pena no correr con ella. Empezamos a la vez y me gustaría correr alguna carrera con ella. Va un poco más despacio pero si sigue así la siguiente podrá estar con nosotros seguro!!! Ánimo Dani!!!

La preocupación por ese atasco inicial nos hace paradójicamente ir durante el primer kilómetro bastante rápido para ser capaces de adelantar a todo el grupo de paseantes, lo completamos en 5.35-5.40 aproximadamente, y el segundo kilómetro lo llevamos casi al mismo ritmo, aunque también hay que tener en cuenta que el perfil es favorable, miro de reojo de vez en cuando a Cristina y a Andrea, van bien, aunque se que tengo que regular el ritmo y ponerme rápidamente a 5.50-6.00.

Según nos confeso luego Félix, él estaba preocupado en ese momento, íbamos casi con él y pensaba que a lo mejor le podríamos ganar!!

Del kilómetro 2 al 4 regulamos el ritmo, ahora sí que lo estamos haciendo en 5.50, el perfil es llano, Cristina y Andrea siguen bien. El día de calor empieza a notarse pero yo sigo confiado, en el próximo kilómetro nos espera el puesto de avituallamiento…Mientras vamos avanzando pienso en lo “aburrida” que es esta carrera, las calles están prácticamente vacías, está claro que esto no es lo mismo que correr en pleno centro de Madrid...

Del kilómetro 4 al 8 el perfil es ligera pero continuamente ascendente, la subida hace mella en los tiempos, vamos a 6.00-6.05 pero no me preocupa, hemos conseguido una buena ventaja en la primera parte del recorrido y confío en que en los dos últimos kilómetros si hiciera falta podríamos apretar. Pasado el kilómetro 5 está el avituallamiento, como hombre globo “pro” me encargo de coger el agua para mis corredoras, bebemos unos sorbos, un poco de agua por la cabeza y para adelante. Luego se me ocurrió pensar que debía haber cogido una botellita extra por si querían un poco más adelante pero se me pasó…


ULTIMOS 5 KILOMETROS

La cosa empezó a torcerse. Cuando vi kilómetro 7 ya iba bastante tocada…Pensé que eran 3 kilómetros para mi: nada!!! Pero solo había cuestas y más cuestas de un recorrido por una ciudad fantasma, aburrida, con muchísimo calor. Y empecé a decir que no podía…Miraba a Andrea…que tía!!! Iba genial, sobrada. Que fortaleza mental, cuanto la admiro, mi amiguita…Oscar seguía a nuestro lado y me alentaba constantemente. A cada “no puedo”, siempre me respondía con palabras de ánimo y con engaños…ejem ejem. Se llaman mentiras piadosas y consistía en decirme que a partir del kilómetro 8 todo era cuesta abajo.

Llegar al kilómetro 8 fue un alivio porque 2 kilómetros yo lo hago con la gorra, bueno, eso creía yo. Más que 2, me parecieron 20 y cada 100 metros, 1 kilómetro. Es cierto, hubo un descanso. Una gran bajada donde cogí el último aliento antes de llegar a meta, kilómetro 8 y medio. Al fondo vi una subida bastante pronunciada, y después de ese gran esfuerzo…kilómetro 9!!! Que no, pensé, que no puedo. Y me quedé clavada. Porque no podía…ni física ni mentalmente. Y entonces vino Óscar a tirar de mi…gracias, mil gracias. Consiguió que no me detuviera y que llegara al final de la cuesta y que llegara a la meta. Incluso logró que hiciera un último Sprint, el problema fue que nos equivocamos con la meta. Creímos que era un coche que marcaba el tiempo y nooooooooooooooooooooo, era 200 metros más adelante. Aún así, completamente moribunda, seguí corriendo y llegué.

En el kilómetro 6 miro a Cristina y veo que lo está empezando a pasar mal, su respiración empieza a ser de las que denotan que va forzada, pero aguanta, hay madera runner. Andrea me sorprende, va como una máquina.

En el kilómetro 7 se cruza con nosotros a gran velocidad en sentido contrario para animarnos Chema Martínez!!, en plan coña le grito ¡¡abusón!!.

Llega el kilómetro 9, el sub-60 está hecho, llevamos casi un minuto y medio de ventaja sobre la marca…Hay una bajada bastante pronunciada, hubiera preferido que hubiese sido más prolongada pero es lo que hay, el problema es que después de esos 250 metros nos hemos comido el desnivel favorable y lo que queda es irregular. Me pregunta Cristina cómo vamos, la engaño un poco, le digo que vamos bien, pero que no podemos dejarnos llevar si queremos bajar de 60. En el último kilómetro hay una pequeña subida que en ese momento hace daño, durante unos segundos Cristina se queda, ¡vamos runner, ya casi está!

Llega la recta final, un letrero se ve a lo lejos con el tiempo y pensamos que es la meta, es la hora de echar el resto. Según me acerco veo que el panel de tiempo está unos 80 metros antes de la meta real, Andrea y Cristina están echando el higadillo pero han llegado con cambio, con esa capacidad de acelerar en la recta final que demuestra un trabajo bien hecho.

Llegamos a la meta ¡¡58.23!!, ¡¡marcón!!, lo habéis conseguido campeonas. Un estreno MAGNÍFICO, auténticamente sorprendente teniendo en cuenta que lleváis apenas un par de meses entrenando, me ha encantado ser vuestra liebre.

Después de unos minutos llega Daniela en 1h.07, ¡¡enhorabuena!!, una progresión increíble.

FINAL

Ahora seguimos entrenando…Objetivo: Bajar de los 55 y superar a Felix. Oscar me debe un estricto plan de entrenamiento para lograrlo y siempre ser ambiciosos y también realistas.

Lo dicho, mil gracias Oscar. Una experiencia inolvidable que estoy deseando repetir, aunque sé que las próximas tenemos que echar a volar y ya no vendrás con nosotras…Te echaremos de menos…

Este final de temporada nos deja buen sabor de boca a todos y ya pensamos en la siguiente, Daniela ya piensa en bajar de la hora, Cristina y Andrea quieren bajar de los 55 y "amenazar" a Félix , e incluso probar una media y Félix quiere bajar de 50 y correr la próxima maratón de Madrid para desbancarme a mí, y yo pues...ya lo dije, a seguir disfrutando y a seguir mejorando, que aún nos queda mucho..

Muchas gracias a vosotras, desde que somos un grupo más numeroso esto es mucho más divertido, me ha gustado mucho tu crónica, tiene el genuino sabor novato!!